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초보자도 무리 없이 할 수 있나요?

토탈벤치는 정통 보디빌딩 트레이닝을 즐기시는 매니아분들을 위해 고안된 기구이지만,
초보자들이 사용하는데에도 전혀 무리가 없습니다.
초보자들의 경우 자신의 체중을 이용하여 실시하는 운동인 풀업(철봉운동)과 딥스(평행봉운동)를 할 때 힘들어하는 경우가 있는데, 다리를 벤치위에 올려놓고 실시하는 형태의 스티프 레그드(stiff legged) 자세를 통해 이러한 어려움을 손쉽게 해결할 수 있습니다.
 

운동 효과가 좋은가요?

현존하는 가정용 헬스기구 중에서 운동 효과가 가장 좋다고 자부합니다.
그러나 그 이유가 토탈벤치의 새롭고 특별한 기능 때문은 아닙니다.
토탈벤치는 정통 보디빌딩 트레이닝의 기본에 가장 충실한 트레이닝 시스템이기 때문입니다.

초보자부터 매니아층에 이르기까지 보디빌딩의 기본은
자신의 체중과 바벨, 덤벨을 이용하여 실시하는 프리웨이트(free weight) 트레이닝입니다.
토탈벤치는 신체 전 부위에 걸쳐, 다양한 프리웨이트 트레이닝을 실시할 수 있도록 고안하여
보디빌딩의 기본에 충실하도록 제작되었습니다.
이는 운동기구에 의해 운동 동작 범위가 제한되는 일이 없기 때문에 사용자의 훈련효과가 극대화된다는 것을 의미합니다.

특히 토탈벤치는 기존의 가정용 헬스기구로는 할 수 없었던 스쿼트, 풀업, 딥스 등의 운동이 가능한 기구입니다. 이는 다시 말해서 보디빌딩의 3대 운동인 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트는 물론
보디빌딩 10대 운동이라 할 수 있는 ①
벤치프레스(흉근), ② 스쿼트(대퇴사두근, 둔근), ③ 데드리프트(광배근, 슬와근), ④ 인클라인 프레스(흉근 상부), ⑤ 딥스(흉근 하부 및 삼두근), ⑥밀리터리프레스(삼각근),⑦ 풀업(광배근 상부), ⑧ 바벨로우,(광배근 중앙), ⑨ 바벨컬(이두근), ⑩크런치(복근) 등을 모두 할 수 있는 유일한 기구라는 것입니다.

위에 열거한 운동들은 거의 모든 보디빌더들의 프로그램에 반드시 포함되는 중요한 운동들이지만
그동안의 가정용 트레이닝 기구로는 이러한 운동들을 할 수가 없었습니다.
그러나 토탈벤치를 이용한다면 이 모든 트레이닝을 자신의 프로그램에 적용하여
트레이닝 효과를 극대화시킬 수 있을 것입니다.
 

벤치프레스나 스쿼트시 바벨의 한계 중량은 얼마인가요?

스쿼트 150kg, 벤치프레스 100kg입니다. 안정적인 설계를 통해 충분한 중량을 사용하실 수 있습니다.
 

치닝바(턱걸이용 철봉)나 벤치의 각도를 조절했을 때 흔들리지 않나요?

치닝바와 벤치의 각도 조절 부분은 탈부착과 이동이 이루어지는 부분이기 때문에
어느 정도는 흔들림이 있습니다.

즉, 풀업이나 치닝운동시 몸을 많이 흔들게 되면 철봉도 어느 정도는 흔들립니다. 그러나 정상적인 형태의 풀업이나 치닝에는 거의 불편이 없다고 할 수 있는 정도이며, 배치기 형태는 어렵다고 할 수 있습니다.

또한 벤치의 경우, 기존의 벤치들과는 달리 등판 밑의 프레임이 한개가 아니라 두개로 되어 있어 그 흔들림은 적은 편입니다.

 

철봉 운동시 머리가 천장에 닿지 않나요?

철봉 부분을 포함한 제품의 규격은 200cm입니다.
아파트를 포함한 대부분 가정의 방 높이(바닥에서 천장까지)는 230cm로서,
토탈벤치 풀업바를 설치하여 풀업/치닝 운동을 하여도 머리가 천장에 닿는 일은 없습니다.

 

어느 정도의 공간을 차지하나요?

제품 규격은 다음과 같습니다.

- 랙부분
풀업바(턱걸이 철봉) 장착시 - 높이 : 200cm, 가로 : 66cm, 세로 : 72cm
풀업바(턱걸이 철봉) 미장착시 - 높이 : 132cm, 가로 : 66cm, 세로 : 72cm
(풀업바는 손쉽게 뺐다 끼웠다 할 수 있도록 되어 있습니다)

- 벤치 부분
높이 : 51cm, 가로 : 130cm, 세로 : 40cm

- 랙부분과 벤치부분을 함께 놓았을 때, 런닝머신 정도의 공간을 차지한다고 보시면 됩니다.
- 운동을 하지 않을 시에는 벤치를 랙 부분 가운데에 세워놓으면 적은 공간만을 이용하여 보관하실 수 있습니다.

 

소비자 조립 제품인데, 조립이 어렵지 않나요?

벤치 부분은 완전 조립된 형태로 배송되며, 소비자는 랙 부분의 지지대 4개와 철봉부분만 조립하시면 됩니다. 조립은 매우 간단하여, 볼트 8개만 조여주시면 됩니다. 또한 볼트를 조일 수 있는 부속인 렌치 역시 함께 보내드립니다.
 

AS 규정은 어떻게 되나요?

제품 구입후 결함이 있을 경우 15일 이내에 환불, 교환해드리며, 1년간 무상 AS를 하여 드립니다.

 

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